لاغری و تناسب اندام:
• افزایش گردش خون
• بالا رفتن متابولیسم بدن تا ۴۸ ساعت بعد از تمرین
• افزایش هورمون رشد
• کاهش سلولیت
• کاهش توده چربی
• شفافیت پوست
• رفع افسردگی ناشی از اضافه وزن
• جلوگیری از شلشدگی و افتادگی بافتهای بدن
• افزایش گردش خون
• بالا رفتن متابولیسم بدن تا ۴۸ ساعت بعد از تمرین
• افزایش هورمون رشد
• کاهش سلولیت
• کاهش توده چربی
• شفافیت پوست
• رفع افسردگی ناشی از اضافه وزن
• جلوگیری از شلشدگی و افتادگی بافتهای بدن