بایگانی ماهیانه فروردین ۱۴۰۲

اهمیت ورزش در دوران رژیم   ترکیب کردن ورزش با برنامه غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار تاثیرگذارتر از محدود کردن کالری است.   1.اهمیت ورزش در دوران رژیم، به کاهش وزن کمک می کند: [...]