در تمرین ایکس بادی با متد Ems پالس‌های کنترل شده که با نظارت مربی روی بدن اعمال می‌گردد، فقط روی عضلات اسکلتی (بازو، سرشانه، پا که دوسر بازو، چهارسر و …) و سایر گروه عضلانی، تاثیر گذار است، و به هیچ عنوان این پالسها به عضلات قلب نخواهد رسید.

بله، تمرین با استفاده از متد EMS به وسیله دستگاه ایکس بادی به علت وارد کردن پالس‌های الکتریکی کنترل شده بر چربی‌ها و افزایش جریان گردش خون بهترین روش تمرینی شناخته شده با کمترین زمان برای از بین بردن سلولیت است.

استفاده از EMS برای کسانی که در ستون فقرات خود مشکل یا احساس درد دارند نه تنها ضرری ندارد بلکه به علت تقویت عضلات درشت و مؤثر (فیله کمر، پاها و …) و همچنین کاهش فشار از روی مفاصل می تواند حالت درمانی هم داشته باشد.

به دلیل روش خاص و برنامه تمرینی که در این متد وجود دارد،امکان چربی سوزی و عضله سازی بصورت موضعی بخصوص در نواحی شکم و پهلو وجود دارد.

مدت تمرین از ۲۰ دقیقه تجاوز نمی‌کند.

بله، یک مربی در طول تمرین و در طول کل دوره ورزشی همراه او می‌باشد.

لباس ایکس بادی از الیاف مخصوصی ساخته شده که بتواند جریان و پالس را از خود عبور دهد و این لباس مخصوص هر نفر و متناسب با سایز او تهیه می‌شود و در اختیار ورزشکار قرار می‌گیرد.