ارتباط ورزش با رژیم
اهمیت ورزش در دوران رژیم ترکیب کردن ورزش با برنامه غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار تاثیرگذارتر از محدود کردن کالری است. 1.اهمیت ورزش در دوران رژیم، به کاهش وزن کمک می کند: [...]
رژیم کم کربوهیدرات و کتوژنیک
رژیم کم کربوهیدرات و کتو، دو راه پر طرفدار غذایی است که دریافت کربوهیدرات در آن محدود می شود . با توجه به اینکه در هر دو نوع رژیم کربوهیدرات محدود می شود، ممکن است [...]
لاغری با ایکس بادی
تاثیر ایکس بادی بر لاغری بدن (شکم و پهلو) لاغری با ایکس بادی، از جدیدترین متدهای ورزشی است که علاوه بر کاهش وزن و لاغری به سرعت می توانید در کوتاه ترین زمان به اندام [...]
درمان سلولیت با ایکس بادی
سلولیت چیست؟ سلولیت برآمدگی و فرو رفتگی هایی هست که بر سطح پوست ظاهر می شود. زمانی که چربی ها در زیر پوست جمع می شوند، سلولیت به وجود می آید. این عارضه را می [...]
تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن با ورزش افرادی که در طی روز ۳۰ دقیقه پیاده روی میکنند کمتر از دیگران سرما میخورند. لازم به ذکر است که ورزش علاوه بر فواید جسمانی که دارد مهم‌ترین [...]
اصل برگشت پذیری
اصل برگشت پذیری چیست؟ با توجه به ديدگاه رايج شده و مسائل غير واقعی در جامعه كه شايع شده بعد از تمرين با متد EMS، چربی‌ها به سرعت برمی‌گردند، لازم به ذكر است كه [...]
مزیت ورزش ایکسبادی در حوزه‌ی درمانی
با در نظر گرفتن مزیت‌های روش ای ام اس (EMS) می‌توان از آن در حوزه‌های گوناگون مانند لاغری، پزشکی و درمان و تناسب اندام استفاده کرد کاربرد ایکسبادی در حوزه‌ی پزشکی و درمان: • [...]
مزیت ایکسبادی در حوزه‌ی تناسب اندام و لاغری
لاغری و تناسب اندام: • افزایش گردش خون • بالا رفتن متابولیسم بدن تا 48 ساعت بعد از تمرین • افزایش هورمون رشد • کاهش سلولیت • کاهش توده چربی • شفافیت پوست • رفع [...]
مزیت و کاربردهای ورزش با متد ای ام اس (EMS)
در ورزش با برند ایکسبادی، به دلیل اینکه گروه‌های عضله به صورت همزمان درگیر شده و فشار هماهنگ بر عضلات اصلی وارد می‌شود، این متد را با متدهای دیگر متمایز می‌کند که در زیر به [...]