در تمرین ایکس بادی با متد Ems پالسهای کنترل شده که با نظارت مربی روی بدن اعمال میگردد، فقط روی عضلات اسکلتی (بازو، سرشانه، پا که دوسر بازو، چهارسر و …) و سایر گروه عضلانی، تاثیر گذار است، و به هیچ عنوان این پالسها به عضلات قلب نخواهد رسید.
در تمرین ایکس بادی با متد Ems پالسهای کنترل شده که با نظارت مربی روی بدن اعمال میگردد، فقط روی عضلات اسکلتی (بازو، سرشانه، پا که دوسر بازو، چهارسر و …) و سایر گروه عضلانی، تاثیر گذار است، و به هیچ عنوان این پالسها به عضلات قلب نخواهد رسید.